芥花油三鲜汤面=山的味道+海的味道
材料
- 面条140克
- 虾仁60克
- 香菇片20克
- 竹笋片20克
- 芥花油15毫升
- 料酒5毫升
- 白胡椒粉5克
- 水1000毫升
- 葱花5克
说明
- 1. 虾仁加入料酒、白胡椒粉拌匀腌制几分钟。
- 2. 炒锅放入芥花油,大火烧热,放入虾仁炒变色,然后放入香菇片和竹笋片炒熟,加一碗水煮开,加盐调味。
- 3. 另一个锅中加足够多的水烧开,放入面条煮熟,捞出。
- 4. 在面条中加入三鲜汤料,再撒上葱花即可。
几人份
2人份
营养分析
每份
热量 | 275 |
脂肪总量 | 2 g |
饱和脂肪 | 0 g |
胆固醇 | 131 mg |
碳水化合物 | 48 g |
纤维 | 1 g |
蛋白质 | 18 g |
钠 | 221 mg |
钾 | 370 mg |