심장 건강을 지켜줄 대표적인 음식들 레시피 모음
맛과 건강을 한번에!
마늘 생강 소스의 돼지고기 브로콜리 볶음
돼지고기 안심은 3 온스(90g) 기준 포화지방량 1g 정도로, 단백질이 풍부한 부위랍니다.
채식주의자도 먹을 수 있는 산라탕
일반적으로 산라탕은 고기를 주 재료로 만들지만, 채식주의자도 먹을 수 있는 이 산라탕 레시피는 두부와 달걀이 단백질을 채워줘요!
칠리 소스와 검은콩 페넬 렐리쉬로 맛을 낸 푸실리 파스타
몸에 좋은 채소의 맛을 한껏 살린 신선하고 생기 넘치는 파스타 요리를 소개합니다.
캐슈 시금치 소스의 닭고기 요리
쉽고 간단하지만 향과 색감이 풍부한 이 요리는 중독성 있는 맛을 자랑합니다. 따뜻한 쌀밥이나 소금과 통후추로 살짝 간하고 카놀라유로 윤기를 더한 뜨거운 면과 함께 먹으면 환상적입니다!