Pan de Puré de Manzana
12
rebanadas (3/4 pulgada/2 cm) de espesor241
kcal1
rebanadaLa harina de trigo integral, las pasas y el aceite de canola se combinan perfectamente para obtener un pan húmedo, de gran sabor y bueno para ti!
Ingredientes
aceite de canola en aerosol para cocinar
125 ml 1/2 taza de aceite de canola
250 ml 1 taza de azúcar morena compactada
1 1 huevo
250 ml 1 taza de puré de manzana sin azúcar
375 ml 1 1/2 tazas de harina integral
1 ml 1/4 cucharadita de sal
5 ml 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
5 ml 1 cucharadita de canela molida
1 ml 1/4 cucharadita de clavo molido
2 ml 1/2 cucharadita de pimienta de Jamaica
250 ml 1 taza de pasas
Instrucciones
- Precalienta el horno a 350 °F (180 °C). Rocía un molde para pan de 5 x 9 pulgadas (2 L) con aceite en aerosol y espolvorea con harina.
- Bate el aceite de canola, el azúcar y el huevo; agrega puré de manzana. Agrega los ingredientes secos y las pasas, revuelve hasta que se combinen. Vierte en el molde preparado. Hornea de 35 a 40 minutos.
Análisis Nutricional
12 raciones por envase
- Cantidad por raciónCalorías241
- % Valor diario *
- Grasa total
10g
16%
- Grasas saturadas 1g 5%
- Colesterol: 18mg 6%
- Sodio: 3mg 1%
- Carbohidratos totales
37g
13%
- Fibra alimentaria 3g 12%
- Proteínas: 3g 6%
* El % de valor diario indica cuánto aporta un nutriente de una ración de alimento a la dieta diaria. Para los consejos generales de nutrición se utilizan 2.000 calorías al día.
