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Platos fuertes

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La salsa hoisin, también llamada salsa de barbacoa china, añade mucho sabor y ayuda a espesar este glaseado de inspiración asiática.

El aceite de canola en las marinadas mantiene los alimentos húmedos y jugosos. Su color claro y su sabor neutro permiten que los otros ingredientes sobresalgan en la receta.

¡Ya llegó el verano! No es una fiesta de verano si no incluye brochetas a la parrilla. Para este platillo, recomiendo una carne magra como el bistec de aguayón (palomilla) para una alternativa de carne roja más saludable, emparejada con vegetales coloridos. La marinada combina los sabores latinos del ají, el cilantro y el limón con el sabor asiático de la salsa de soya. El contenido bajo de grasa saturada del aceite de canola permite que la marinada se quede líquida en el refrigerador.

Este plato lleno de sabor tropical te recordará de los días soleados del verano.

Para niños y adultos comfort food ! Esta receta está obligado a ser un gran éxito con toda la familia.

El falafel crujientes croquetas vegetarianas hechas de garbanzo, ajo, cebolla y especias es una gran opción para una cena económica o como botana en una fiesta. Con su sabor neutro y su alto punto de humo, el aceite de canola es ideal para cocinar falafel; tradicionalmente se cocinan en una sartén caliente, pero éstos se pincelan con aceite de canola y se tuestan a fuego vivo, creando un exterior crujiente.

El atún es un pescado de carne muy magra y si lo cocinas demasiado quedará seco. Cocínalo hasta que tenga una temperatura interna de 145 °F (65 °C).

Las frittatas son una gran opción de comida porque se pueden servir para el desayuno, almuerzo o la cena. Al usar ingredientes sustanciosos como las papas y las alcachofas también añades sabor y nutrición extra. La tolerancia alta al calor del aceite de canola facilita la transición de la estufa al horno.

Esta hamburguesa de pollo, sazonada con perejil, ajo y cebolla, es perfecta para la temporada de verano. Disfruta de estas tortitas en una hamburguesa, sobre una ensalada o junto arroz y frijoles.

El lomo de cerdo es magro y suave y está lleno de sabor. Su forma alargada y estrecha permite que se cocine rápidamente, haciendo de él una buena opción para una comida rápida entre semana .

¡Esta es definitivamente un platillo "a fuego lento"! Los tiernos trozos de pollo se bañan en una rica salsa de cebolla marrón con ajo.