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Saludables para el corazón

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El aceite de canola dora a las verduras, destaca sus ricos sabores y le da una crujiente textura a la corteza.

Pruebe las empanadas al horno como una alternativa saludable a la tradicional versión frita en abundante aceite.

Los sabores picante de la arúgula y dulce de la calabaza especiada y glaseada le dan un contraste vivo a esta colorida ensalada de invierno. La textura ligera y sabor neutro del aceite de canola brindan una excelente base para el glaseado, permitiendo que resalten los sabores del chile chipotle y de la miel de maple.

Esta crujiente y refrescante ensalada es un fácil y saludable platillo de entrada para cualquier comida. El aceite de canola ayuda a que los sabores se mezclen entre sí.

Los ingredientes ricos en nutrientes de esta deliciosa ensalada la hace una elección inteligente para atletas.

Servir frutas a la parrilla y frutas frescas no es solo cuestión de una bonita combinación, sino que duplica el sabor.

Esta crujiente ensalada es pura salud e ideal para refrescarte. Puedes llevarla a la oficina o sólo prepárala en casa para comer en esos días de calor.

Pepino, tomate, pimiento y cilantro frescos combinados con frijoles negros crean una ensalada maravillosa.

Esta festiva ensalada no sólo viene llena de color, sino tiene ingredientes que son ¡deliciosos y saludables!

El falafel crujientes croquetas vegetarianas hechas de garbanzo, ajo, cebolla y especias es una gran opción para una cena económica o como botana en una fiesta. Con su sabor neutro y su alto punto de humo, el aceite de canola es ideal para cocinar falafel; tradicionalmente se cocinan en una sartén caliente, pero éstos se pincelan con aceite de canola y se tuestan a fuego vivo, creando un exterior crujiente.

El atún es un pescado de carne muy magra y si lo cocinas demasiado quedará seco. Cocínalo hasta que tenga una temperatura interna de 145 °F (65 °C).

Una variedad de frutas con hueso tiene un increíble aspecto y gran sabor en este sencillo postre.