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Saludables para el corazón

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Filetes de atún a la parrilla con cilantro y albahaca

El atún es un pescado de carne muy magra y si lo cocinas demasiado quedará seco. Cocínalo hasta que tenga una temperatura interna de 145 °F (65 °C).

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Flan de calabaza

Nada indica que es la temporada las fiestas como la calabaza, y este flan le permite mostrarlo de una nueva y deliciosa manera.

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Frutas con hueso asadas con migajas de galleta

Una variedad de frutas con hueso tiene un increíble aspecto y gran sabor en este sencillo postre.

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Gazpacho con crutones de multigranos

Esta ensalada fría resulta perfecta para los calurosos días de verano. Es también una manera sabrosa ¡de servir vegetales!

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Guisado de pollo, verduras y romero

Aquí tienes una estupenda receta de un solo plato elaborado con pollo, verduras y alubias blancas. El aceite de canola es una fuente de grasas saludables.

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Maple-Roasted-Pork-Tenderloin-With-Rosemary

Lomo de cerdo asado al maple con romero

El lomo de cerdo es magro y suave y está lleno de sabor. Su forma alargada y estrecha permite que se cocine rápidamente, haciendo de él una buena opción para una comida rápida entre semana .

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Muffins de salvado y fresas

Un desayuno portátil y además contiene tres grupos de alimentos.

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Muslos de pollo al ajillo cajún

¡Esta es definitivamente un platillo "a fuego lento"! Los tiernos trozos de pollo se bañan en una rica salsa de cebolla marrón con ajo.

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Pan de plátano con cubierta de chocolate

Este sencillo pan de plátano parece demasiado bueno para ser verdad. Es increíblemente húmedo, lleno de sabor y lujosamente cubierto de chocolate derretido.

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Panecitos de cebolla y hierbas

Rápida y fácil receta para hacer pan tipo gourmet. Disfrútalo en tu mesa en esas ocasiones especiales.

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Panqueque de grano entero con manzana al horno

Esta apetitosa receta facilita mucho el servir panqueques a una multitud. Simplemente se vierte el batido en un sartén y se hornea resultando en un panqueque grande y dorado relleno de manzana. Esto elimina el paso de tener que darle frente a una estufa caliente volteando panqueques. El uso del aceite de canola, harina de grano entero y manzana sin pelar le da lo mejor en sabor y salud.

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Panqueques de avena y canela

La avena es una excelente base para estos hot cakes suavecitos y deliciosos, que tienen una textura más ligera de lo que parecen. A los niños siempre les gustan los hot cakes y estos son más saludables que la mayoría con fibra y proteína.

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